109th.月夜のヨガ＠松島・龍澤寺

先祖代々、地域の人々が集うお寺で

中秋にふさわしい夜ヨガイベントを開催します

昨年に引き続き、『月夜のヨガ＠松島・龍澤寺』を企画しました

暑さが落ち着き、季節は中秋

松島のお月様が綺麗な時期です

松島の禅寺の静寂な空間に身を委ね

丁寧な呼吸と優しい動きで

心と身体を解放していく

マインドフルな自分と出会う

80分のヨガクラスです

身体が固いと感じる方も

初心者も、ヨガを体験してみたい男性の方も

安心して、参加できるプログラムと

なっております

以下、詳細です

【日時】

2024年9/28（土）　

18：00～19：45

【会場】

曹洞宗　龍澤寺

松島町高城字明神二-29

無料駐車場有

【スケジュール】

☆17：40～開場

☆18：00～18：05　

開会あいさつ　

☆18：05～19：35

腹式呼吸法

ウォームアップ

メインポーズ

月礼拝軽減シークエンス

クールダウン

リラグゼーション

月の瞑想

☆19：40　

閉会あいさつ

小さなお土産の配布

（帰宅してから、いただいてください）

【準備物】

ヨガマット、もしくは大きめのバスタオル

動きやすい服装

飲み物など

日中との寒暖差もあるかもしれません

脱ぎ着で体温調整できるように

ご用意ください

【最少催行人数～定員】

8名～20名

【参加料/障害保険料込】

☆ビジター（ごしゅらんウォーツアーに初参加の方）

大人＠￥2,700（税抜き￥2,455）　

中・高＠￥1,600（税抜き￥1,455）　

小学生＠￥1,350（税抜き￥1,228）　

☆リピーター・龍澤寺檀家 様　　

大人1人＠￥2,200（税抜き￥2,000）　 

中･高＠￥1,500（税抜き￥1,364）

小学生＠￥1,100（税抜き￥1,000）　

☆貸しマット　＠￥300（税抜き￥273）

＊数に限りがあります。必要な方はお申し込み時

コメント欄でお知らせください

【キャンセル料】

上記料金より

2日前　30％

前日　50％

当日　100％

通夜や葬儀、

地震や大雨、台風などによる

自然災害での中止の場合

キャンセル料は発生しません

【お申し込み方法】

うぐいす色の参加申込ボタンからお申し込みください

【注意事項とお願い】

①開場は17：40～です

早めに着いた場合、お車でお待ちいただくなどして

17：40に本堂にお越しください

②毎度活動の様子をSNS等に投稿しております

当日の撮影がNGの方は

遠慮なくお申し出ください

撮影時は個人を特定するものではなく

全体の雰囲気がわかるような撮影を心がけています

③お寺様の施設（本堂入口やトイレなど）の

使用は、次に使用される方が気持ちよく

使えますよう、ご協力をお願いします

④領収書の必要な方は、お申し込み時、

コメント欄にその旨と宛名をお書きください

⑤お帰りは19：45～50くらいです

昨年は雨模様の開催でした。

今年は帰る際に月を見ることが出来たら・・・と

期待もしてますが

夜、かなり暗いので

足元には充分お気をつけてください

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昨年に引き続き、松島龍澤寺さまのご協力で

月夜のヨガが開催できますことを嬉しく思います

地域の方はもちろん、地域以外の方にも

夜の松島に足を運んでいただき

「月夜のヨガ」を楽しんでいただけたら幸いです

参加者の皆さま

ご協力をいただきます龍澤寺さま

関わってくださった

すべての皆さまが心穏やかな

イベントになるよう

努めて参ります

どうぞよろしくお願いします

皆さまのご参加、心よりお待ちしております

ナマステ（合掌）

ごしゅらん松島

鈴木由美子

ヨガサークル・シャンティ松島ヨガ講師