いつもお世話になっております。今年は、桜、去年以上に早そうですね。 ごしゅらんの仕事・・・難しいことはありませんが、主催者も、参加者も、場合に寄っては、命にかかわることなので、下調べには、時間をかけて取り組んでいます。 ごしゅらんのように、有料、無料問わずに、自主開催のウォーキングイベントが増えてくれたらいいのに・・・と思ってます。思ったよりも増えないのは、時間を要し、その上でリスクがある、難しいと感じてしまうのかな・・・ これから盛んになっていくことを願います。 SNSで、「料金が高い」「料金が安ければ参加者が増えるのでは！」との書き込みがありました。ちなみに、ごしゅらんに参加したことの無い方でした。ウォーキングイベントって、県や行政、第三セクター、一般社団法人やNPO主催の場合が多く、有料でも、お弁当付、お土産付きなどの、実質、無料に近いものを目にすることはあります。こういうイベントは、県民にとってはありがたいことだと思います。 ごじゅらんは、個人事業で、私には資金力はありません。けど熱心なリピーターの方々のおかげで続いています。 今、ごしゅらんは、参加者を増やすことよりも、ごしゅらんの価値を高め、リピーターさんたちへの満足度をあげていくことを重要視しています。 ごしゅらんの2018年のスタート時の参加料は￥1,000でした。その後￥1,000～￥1,800の価格設定でやってきましたが、ある時期から目まぐるしい忙しさが続きました。少数精鋭のボラスタッフさんたちに、休みなく稼働していただき、大変なご負担を掛けてしまったことがありました。 当時は、ホームページの自動予約システムがなかったので、メッセンジャー、ライン、メールなどでのお申し込みを、1つずつ、返信していました。参加者が多くなるほど、チェック漏れや、キャンセル処理が増え、参加者、スタッフの人員調整や安全管理、薄謝など含む、運営の難しさを経験しました。 「一気にピークを迎えてしまったのではないですか！？一度、立ち止まって、事業を見直してみては、いかがですか！？」これは、学生さんたちに、地域活動を教えていた京都の大学の先生のご助言でした。地域事業者の勉強会でのことでしたが、ハッと気づかされました。 そこからは、持続継続できることを最優先とし、少人数制と決めて、参加者のニーズの洗い出しと、ツアーの質を高めていく（こと、もの、場所など含む）ことに注力しました。結果、リピート率が上がり、催行中止になることはなく、まもなく100回を迎えます。 おそらく、ごしゅらんを必要としている方は、健康志向が高い、こんな方々であろうと想定しています ------------------------------------------- ・熊や、動物や、見知らぬ人など、山の中で出会う動物や人、そこで起きる出来事を想像すると、一人で歩くことのリスクを回避したい。（女性のニーズが多い） ・日々の仕事から解放され、息抜きとして、フラットなコミュニティに参加することで、キモチをリセットできる（男性のニーズはこちらかな！？） ------------------------------------------ そして、コロナ禍の2022～2023年に、ごしゅらんは、こんな投資をしてきました。 ・予約システムのあるホームページを作成。22万。 ・デザイナーさん2人にTシャツのデザイン等を発注。デザイン料等、8万 ・歩けない人には、寺ヨガやカフェヨガのニーズがある。今後、ヨガイベントを増やして行くにあたり、シニアヨガや解剖学など学ぶ必要性を感じ、3つめのヨガスクールに入校。46万。 ・ビジネスの勉強のため、オンラインスクールに入会。合宿代など含め（飛行機・宿泊代など）19万。 ・旅行会社からガイドの依頼を受け、お客様と歩いた時に、会話で出てくる、熊野古道。仕事をする上で、知っておかなくてはならないと思い、熊野三山巡りに行く。14万（新幹線・飛行機・レンタカー含む） まとめて使ったお金はこんな感じです。 それ以外でいうと・松島公園、国道45号線のごみ拾い活動こちらはボランティア活動で、現在、ごしゅらん0期生ののりさんと京子ちゃんを中心に活動しています。 2024年の現在のごしゅらんのツアー基本料金（障害保険料＋おやつ）は初回ビジター￥2,700　2回目以降　￥2,200　で設定しています。 ------------------------------------- 私は個人事業主です。「旦那さんの稼ぎがあるから、楽しく自由に出来るんだ。」と言われることがあります。確かに夫には、借り入れの際の保証人になってもらっています。補助金など、自分で引っ張れる力（頭）があれば、もっと上手に運営できるのかもしれません。しかし、このように皆さんの売上で、ごしゅらんを育てることができる幸せは、何にも代えがたいのです。 そしてごしゅらんのテーマである健康×観光×交流の延長線上には、心身とも健康で自立した個人(リピーターさんたち)が各地域において活躍する人財となり、志ある人が、困っている人を助けたり、引き上げたりするコミュニティが形成されていくだろうと願っているんです。それはお金で変えられない価値があると思います。 最終的には、松の保護、再生活動などにも関われるくらい、影響力が持てるようになりたいと思ってますし、こういう自然環境やそれに関わる人たちにに、税金が、もっと使われるようになって欲しいです。 これからも人生の先輩方はじめ、さまざまな方々のご意見やご感想を通じ、より良いコミュニティ運営を目指していきたいと考えております。引き続き、ご指導、ご鞭撻をお願い申し上げます。 いつもありがとうございます！ごしゅらんですっ☆（大好きなちぃたんのマネで締めました🙇） ごしゅらん鈴木 　　　　　　　　　　　　　　　　　　99本目は、宮城オルレ村田コースを歩きます🚶

お世話になっております。 昨夜サポートメンバーと内容を共有し お知らせしております。 ------------------------ ごしゅらんでは「コースを教えて欲しい。」 という個人や団体様には 無料で、テキストや場合によっては地図を添付し、お送りしてました。 理由は「まつしまに足を運ぶことによって まつしまのリピーターさんになる可能性があるから。」 です。 大抵は1～2回のメールのやりとりで 時間は要しますが、心を込めて対応しておりました。 今後「コースを教えて欲しい」のお問い合わせですが、 ホームページのテキストやSNSを参考にしたいただき それ以上の情報が必要な場合、 プライベートツアーで対応させていただきます。 「今、ここにいるのだけれど、こっちの道で良いかとか」とか 「現地にいてわからなくなったので教えて欲しい」などの 電話サービスはしておりませんのでご注意ください。 現地に出向き、踏査（現地調査）で歩く場合は オリジナルツアーの料金で対応します。 こちらはHPのお問い合わせより お問い合わせくださいますようお願い致します。 日時によっては対応出来ない場合もございますので ご了承ください。 沢山のお客様から沢山の学びをいただき お客様にもごしゅらんにも本当に感謝しております。 誠にありがとうございます。 どうぞよろしくお願い申し上げます。 御朱走松島 鈴木由美子 観光桟橋より浦戸を望む。松島湾の風景、生活者としてこれほど贅沢なものはありません😄

こんにちは！一昨日、ごしゅらんウォーキングの「カラフル松島」Tシャツのサンプルが上がってきました。デザイナーさんに確認していただきOKをいただきましたので販売をスタートします！ 画像はサンプルで作った丸首ミックスブルーになります。シックな雰囲気です。 こちらは絵柄の解説です。松島湾の月と太陽・景観や季節を描いた抽象画です。 抽象画は東京在住の浮世絵師 モニカさんの作品です。 Monicaさんのインスタ　 https://www.instagram.com/monica_lumi.rose/ MonicaさんのHP　 http://monicacolorista.sakura.ne.jp/ ①Ｔシャツメーカーはglimmer（グリマー）を使用してます。Vネック00337-AVTと丸首00300ACTで作ります。下記のサイズ表を参考にしてください。 ②男女兼用サイズで私はSサイズ（身長161センチ、体重51キロ・普段レディスサイズはＭもしくはＬ）を着用しています。小さくもなく大きくもなく、ちょうどいい感じです。 ③印刷方法は転写プリントです。プリントを長持ちさせるためには、洗うときに裏返してネットで洗濯することをおすすめします！ ④基本料金は 税込み￥3,600 (2023.5/25現在) 送料は別途で￥1,100。毎回、注文した人たちで割り勘してます。 いつも5人くらいでまとめて注文しています。 納品され、手渡し(松島・東松島・塩竃・利府)の希望の場合、商品と引き換えで 代金をいただいています。 ご自宅発送希望の場合はレターパックを使用しますので、プラス￥370かかります。 ⑤金融機関は ゆうちょ銀行・楽天銀行・七十七銀行 ＰａｙＰａｙ、ラインＰａｙ、auＰＡＹを使っています。お申し込み時にお知らせしてます。 ⑥なお、グリマーが苦手と言う方は、 ユナイテッドアスレでも作れます。(ドライや綿素材)　 気軽にご相談ください。 グリマーのVネックのカラーとサイズ表はこちらです。ご自由にお選びください！ Vネックは￥3,800 ------------------------------------------------------------- グリマーの丸首のカラーとサイズ表はこちらです。ご自由にお選びください！ 料金￥3,600　　ミックスカラーは￥3,700 ご注文がお決まりになりましたらスズキまでSNS経由もしくはメールやラインで以下の内容をお送りください。 ①Vネック or 丸首 ②カラー番号 カラー名 ③サイズ ④枚数 このＴシャツはツアーに参加したことのない方でもご購入できますので、一人でも多くの方に手に取っていただけたら嬉しく思います。 こちらはサンプルで作ったレッド！鮮やかで着るだけで元気になります。 「カラフル松島」ＴシャツのことをスタンドＦＭで話してます。良かったら聴いてください！ ごしゅらんチャンネル　カラフル松島Ｔシャツができあがりました！ https://stand.fm/episodes/62dab9be3ca25e588257ca7f こちらはカラフル松島製作時の様子です🙆‍♀️インスタより https://www.instagram.com/reel/CapKX1QshS9/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/reel/Caj5n_Jvg_K/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/tv/CagN3IXglho/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/tv/Cat5LuZDt4H/?igshid=YmMyMTA2M2Y= ようやく販売まで漕ぎ着いた感じなんですが、ロングランで販売していきますので皆さんどうぞよろしくお願いします。 ということでＴシャツ販売開始のお知らせでした💚 ゴシュランこと　　 鈴木由美子 | Facebook ごしゅらんフェイスブック　 Goshurun　Matsushima （御朱走松島） | Facebook ごしゅらんインスタ　 御朱走『ゴシュラン』ウォーキングツアー　松島観光ガイド(@goshurun_walking) • Instagram写真と動画 ごしゅらんツイッター　 ダイバーズ・ゴシュラン（御朱走松島） (@goshurun) / Twitter ごしゅらんYouTube　 御朱走松島ウォーキングツアー - YouTube ごしゅらんTikTok　 ゴシュラン (@goshurun_walking) TikTok | ゴシュランさんのTikTok最新動画をチェックしよう note 御朱走松島｜note ごしゅらん飛脚Ｔシャツ第四弾が届きました！ご注文の方、お届けまで今少しおまちください。

2月からはじまったＴシャツ作り。今日、最後のサンプルが納品され、ようやくこれで行こうと決めました。画像は夫の注文分LLです。183センチ・8？キ、ジャストサイズで着てます。 以前のサンプルはデザイン部分が大きかったのですが、サイズを小さくし、インクジェットプリントから転写プリントに変更しました。なので料金は税込み￥3500→￥3000に変更します。 ご注文いただいていた方の分は明日以降発注します。発注後、2週間前後で手元に届くので今しばらくお待ちください。 到着後、直接お渡しの方は現金引き換えでお願いします。発送の方は到着後、個別にご連絡いたします。 ロングランで販売しますので引き続きよろしくお願い致します。 追伸✨ 描き切れない分はスタンドfmで話しました。こちらです💁‍♀️ https://stand.fm/episodes/62559952d1e0210006e4898d ご注文ありがとうございました😊 鈴木

2018年の1月からスタートしたごしゅらんウォーキングツアーは おかげさまで、丸6年が経とうとしています。 2020年と2021年はコロナ禍で動けない時期でしたが、 それはそれは多くを学び 忍耐強くなったような気がします。 来月の2024年1月で7年目に入ります。 2024年は月2本ペースで24本計画します。 それには、ヨガイベントも含みます。 健康×観光×交流　というコンセプトでスタートしたごしゅらんですが それと同じく、ごしゅらんが目指しているのは 歩きやヨガという体験を通じて、 しなやかで強い身体と心を養うことです。 ヨガやウォーキングやランニングで 人間が本来持っている元気な気の 状態に戻ってもらいたい。 そんな思いです。 ヨガをするようになると 自分の身体を観察するようになるし 丁寧に扱う感覚が養っていくような 気がします。 自然の中を歩いていると 日々の疲れやストレスを 大地がアースのように 溜まった気をながしてくれる そんな気がするんです。 ヨガのポーズや呼吸を通じて 他人と違うことが理解できれば 争いごとをスルーしたり 回避できるようになるかもしれません。 常に前を向いて歩いて行く感覚が あれば、不安などが生じても 進んでいるのですから つねに目の前のことに 集中できるように なると思います。 自分が強くなれば 弱い人を守ることができる。 弱い人は守られて、 安心や安らぎを感じることで 大丈夫！と恐怖から解放されるかもしれない。 安心できるようになったら 不安や凝り固まったものが小さくなって 生命力が活性化され 自分の目的のために生きようと 本来の自分の姿に戻っていけるかも しれない。 そうなったら弱い人も強くなれる。 自分の心を知ることと人生の課題を知ること。 まずは自分が実践し、その実践に基づき、提供していきます。 ヨガやごしゅらんを通じて 一緒に歩んで行きましょう。 よろしくお願いします。 ごしゅらん　鈴木 追伸 ヨガの師 尚子先生から言われていることを 自分の表現で書き直しました。

お世話になっております！今日はごみ拾い活動のお知らせでした。 2022年のごみ拾い活動は終了します。次回は来年になります。 今月、来月と時間を見て私は個人で拾いたいと思います。 皆さんも自分の地域での活動でお願いします。 余談ですが ごしゅらんのホームページの納期が近くなってきました。 私のレスが遅くてデザイナーさんに 待たせることが多いのです。本当に申し訳なく思っておりました。 デザイナーさんの仕事がはかどるように頑張ります。 追伸 今年は県外に泊まりで出かけることが多く、今頃になって疲れが出てきました。 早く寝て、季節のものを食べて年末に向けて整えて行きたいと思います。 画像は先日訪れた金華山です。金華山のツアーは難しいけど 田代島は現地集合でやれますので来年のツアーに組み込もうと思っています。

こんにちは～！第2便（5/8まで注文をいただいた方の分）のTシャツの配達ですが届いていない方は今少しお待ちください。 そして、第1便、第2便の方にTシャツの扱い方のお知らせをすっかり忘れてまして、今頃なのですが、こちらで共有させてください。 【洗い方】 洗濯機で、Tシャツを裏返しにしてネットにいれて洗ってください。 【洗剤】 漂白剤入りの洗剤では洗わないでください。普通の洗剤でオッケーです。 【転写プリントについて】お詫び 印刷部分にしわがあるとご連絡をいただきまして、印刷屋さんに問い合わせるとこのような回答をいただきました。私も気づかずで申し訳ございませんでした🙇 ご本人にも連絡し、これで治ったそうです。大変お手数をおかけしました。原因と直し方をシェアさせてください。 ---------------------------------------------------------- プレス後、熱を冷ました状態になったら発送しますが、冷めきれないまま発送してしまったのが原因です。こちらのミスで申し訳ございません。印刷部分のしわが気になる場合、低温のアイロンで治すことができます。 ↓ 直し方 印刷面をひっくり返して、印刷部分に当て布をします。当て布の上から低温アイロンでプレスします。 プレス後、雑誌や重しになるようなもので押さえてそのまま放置。冷めた頃には綺麗になってます。 ---------------------------------------------------------- だそうです。私も納品時気をつけますが、気づかないこともあるかと思い、シェアさせてもらいました。第3便（5/8～5/23）でご注文の方、来週末には入ってくると思います。入荷になりましたらご連絡いたします。 ではどうぞよろしくお願い致します。 ごしゅらん　鈴木 追伸・納める前に皆さんのTシャツの画像を全部撮ってました。転写プリントが熱を持ったままの納品だったかも知れない方には個別に連絡をさせていただきます🙇よろしくお願い申し上げます！

Tシャツなんですが、1社目も良かったのですが、これから長い付き合いになることと 印刷のできあがりを比べたくて、ただいま3社目にサンプル発注し、来週届く予定です。 サンプルは4枚になるので来週以降、貸し出しもできます。サイズはＳサイズが 3枚、ＬＬサイズが1枚です。 ちなみに注文すると、どの業者さんも発注から8～12日くらいで手元につきます。 今日、画のデザイナーさんと電話で話す機会がありました。デザイナーさんも話していましたが、業者さんによって対応が違いますし、正確にいうと担当者さんなのかもしれません。 3社目で丁寧な方と出会い、何回もメールと電話のやりとりをし、真ん中のマークの大きさや位置も含め打ち合わせが終わりました。来週のできあがりを見て、もしかしたらもう1社に当たってサンプルを作るかもしれません。 早々にご注文いただいた方、すみませんが、申し少しお待ちください。 4月中にはお渡ししたいと考えています。 このＴシャツが終わると抽象画のＴシャツサンプルに入っていくのでお待ちくださいね！ この数ヶ月、Ｔシャツやみたいになってますが、はじめての物作り、画のファイルから印刷の種類から印刷機械までほんとに勉強になりますし、今年このＴシャツでリレーマラソンも走れるかな！って思ったりしてました。

お世話になっております。 9/24発行の利府松島商工会発行　御朱走ウォーキングツアー HP掲載プランペア無料券に該当するツアー は 以下となりますので、お早めにご使用していただけますようお願いします。 なお、無料券ご利用の方が、次回、ごしゅらんウォーキングツアーを利用する場合は ビジター扱いとなりますので、ご了承ください🙇 ＊HP掲載プランペア無料券に該当するツアーはこちらの4本です。 ご予約の際は必ず無料券を使用する旨をお知らせください 10/14　田束山　　（予備日11/14） 10/28　東松島「禅とヨガ」 11/11　松島紅葉　　（予備日11/12） 12/9　　表松島　（予備日12/10） 11/11と12/9は下見がこれからなので、まだイベントページはできあがっておりません。後日発表となりますが 予約可能です！自然相手で天候が悪い場合など中止になることもございますので、早めにご予約いただくことをおすすめします。 どうぞよろしくお願いします。 ごしゅらん 鈴木 先日、「ゆみこさん、大切にしてね！」と小学生女子からいただいたゴールドの鶴の折り紙。はい、大切にしています！ありがとうございます💕

いつもお世話になっております。 ごしゅらんのTシャツなんですが 10月からボディ代、プリント代、送料と 10～20％ほど値上がりしました。 それに付け加え 発注時に基本料金というのが毎回発生するようになったので これまでの￥3000が おおよそ￥3600(O_O)ちかくになってしまったのです。 しかし、一気に高くなったので どうにか値段を抑えることはできないかと 週末10/29(土)イオンモール新利府南館で開催する tsumikiみんなのSHOW！店街に出展し http://rifu-tsumiki.jp/topics/archives/18728 Tシャツサンプル受注会を開催します。 サンプルを持参しますのでご興味のある方は 試着しにいらしてください。 料金ですがまとめて発注すると安くなるので 税込み￥3300～￥3400の間での販売になると思います。 値上げになりますがどうかご理解いただけますと幸いです。 Tシャツに興味が無くても、椅子ヨガやストレッチヨガの5分～10分程度の 無料体験もやってますので気軽にお立ち寄りくださいね！ どうぞよろしくお願いします🙏 追伸☆こちらがTシャツやさんからのお知らせ😭どこも値上げの嵐なんですが。。。 よろしくお願いします🙇‍♀️ ごしゅらん　鈴木

こんにちは！ゴシュラン飛脚Tシャツですが、1回目の納品が済み、お客様へお届けしています。昨日のツアーで着用していただいた参加者さまよりお写真をシェアさせてもらいました。お買い上げありがとうございました！ 　　　　　画像は塩竃浦戸諸島・菜の花畑近くの野々島の切り通しです。 料金はVネックも丸首も1枚税込み￥3000です。遠方にお住まいで発送希望の方は別途送料が￥370かかります。 ツアー時にお渡しすることも可能ですし、仙塩地区や石巻方面の方でしたらどこかで待ち合わせをしてお渡しもできます。　　　　　　　　　　　 メーカーはglimmer（グリマー）でデザインはVネック00337-AVTと丸首00300ACTです。サイズ表があるので、ご自身で測ってご注文ください。印刷は転写プリントです。長持ちさせるためには、洗うときに裏返して、ネットで洗濯することをおすすめします！ 男女兼用なので私はSサイズ（身長161センチ、体重51キロ）を着用しています。小さくもなく大きくもなく、ちょうどいい感じです。 Vネックのカラーとサイズ表はこちらです。ご自由にお選びください！ ----------------------------------------------------------------------------- 丸首のカラーとサイズ表はこちらです。ご自由にお選びください！ ご注文がお決まりになりましたらスズキまでSNS経由もしくはメールやラインで以下の内容をお送りください。 ①Vネックまたは丸首 ②カラー番号 ③サイズ ④枚数 ツアーに参加したことのない方でもご購入できます。サイズが大きくても小さくても一律税込み￥3000です。 ちょっと変わったものを着用したいとか浮世絵に関心がある方などＴシャツを通してゴシュランとつながっていただけたらとても嬉しいです！自分のカラーや首元のデザインをお選びください。Tシャツのこと、スタンドｆｍで語っています。 はじめての配信です！オリジナルＴシャツことをお伝えします。ゴシュランです。 - ゴシュランチャンネル | stand.fm 　　　　　　　宣伝ありがとうございます！使わせてもらいました☺ ではどうぞよろしくお願い致します！ ゴシュランことスズキ　　 鈴木由美子 | Facebook フェイスブック　 Goshurun　Matsushima （御朱走松島） | Facebook インスタ　 御朱走『ゴシュラン』ウォーキングツアー　松島観光ガイド(@goshurun_walking) • Instagram写真と動画 ツイッター　 ダイバーズ・ゴシュラン（御朱走松島） (@goshurun) / Twitter YouTube　 御朱走松島ウォーキングツアー - YouTube TikTok　 ゴシュラン (@goshurun_walking) TikTok | ゴシュランさんのTikTok最新動画をチェックしよう note 御朱走松島｜note

いつもお世話になっております。ゴシュラン飛脚Tシャツですが、カラーやデザインのリクエストがあり、数もそうそう多くないと思いますし、急ぎでなければ皆さんの希望に合わせての発注で行こうと考えています。 料金はVネックも丸首も1枚税込み￥3000です。遠方にお住まいで発送希望の方は別途￥370かかりますので￥3370です。 ツアー時にお渡しすることも可能ですし、仙塩地区や石巻方面の方でしたらスケジュールがあえば直接お渡し可能です。 　　　　　　　　　　　　　　　デザインイメージです メーカーはglimmer（グリマー）でデザインはVネック00337-AVTと丸首00300ACTです。サイズ表があるので、ご自身で測ってご注文ください。印刷は転写プリントです。長持ちさせるためには、洗うときに裏返して、ネットで洗濯することをおすすめします！ 男女兼用なので私はSサイズ（身長161センチ、体重51キロ）でちょっと大きめに着用してます。 Vネックはこちら ↓カラーもご自由に選んでください 丸首はこちら ↓こちらもカラーがたくさん！お選びください すでに注文が決まっている方はスズキまでSNS経由もしくはメールやラインで、 ①Vネックか丸首のどちらが良いのか ②カラー ③サイズ ④枚数 をお知らせください。1回の注文に送料がかかるのでできれば枚数が5～6枚とまとまったらら発注したいと考えています。 ツアーに参加したことのない方でも購入できます。ちょっと変わったものを着用したいとか浮世絵に関心がある方などＴシャツを通してゴシュランとつながっていただけたらとても嬉しいです！ なお、全カラーのサンプルTシャツは作れないので、できあがりがイメージと違ってもご了承ください。よろしくお願いします！ 楽しく自分のカラーでお選びくださいね！オンリーワンのＴシャツを😊 ゴシュランことスズキ　　 鈴木由美子 | Facebook フェイスブック　 Goshurun　Matsushima （御朱走松島） | Facebook インスタ　 御朱走『ゴシュラン』ウォーキングツアー　松島観光ガイド(@goshurun_walking) • Instagram写真と動画 ツイッター　 ダイバーズ・ゴシュラン（御朱走松島） (@goshurun) / Twitter YouTube　 御朱走松島ウォーキングツアー - YouTube TikTok　 ゴシュラン (@goshurun_walking) TikTok | ゴシュランさんのTikTok最新動画をチェックしよう note 御朱走松島｜note